Прочие услуги: фитнес тестирование
Чтобы тренировки были максимально полезными, перед первым посещением зала необходимо провести фитнес-тестирование — данный метод даст возможность узнать, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, различные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность нагрузок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.
По самой тренировке. Это было стартовое занятие с тренером. Сначала делали тестирование, тренер определяла где кроются причины моих болей в спине, какие нарушен… – читать далее...
По абонементам и ценам. Цены конечно не дешевые, если сравнивать с обычными групповыми занятиями в фитнес студии. Но для персональных занятий вполне приемлемо, по крайней мере мы с мужем решили что это точно дешевле, чем потом лечиться.