Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
57 оценок

Чтобы тренировки были максимально полезными, перед первым посещением зала необходимо провести фитнес-тестирование — данный метод даст возможность узнать, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, различные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность нагрузок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.

Отзывы

4.5
  /  57 оценок
Все отзывы подряд 2
  • Посетила эту студию по рекомендации своей знакомой. Осталась очень довольна! Абсолютно другой подход к Пилатесу, чем в больших фитнес-клубах. На стартовой тренировке инструктор проводит тест из нескольких упражнений, подробно все расспрашивает о возможных ограничениях и личных целях. Приятно:-) программа тренировка уже строится индивидуально под человека. Тренажеры такие необычные, большие, чувствуются все мышцы, но самое интересное — что в теле легкость, и нет усталости. Планирую заниматься дал читать далее...
    3 1
  • Антонина
    Привет всем! Я прошла стартовую тренировку у тренера Тарасовой Анастасии и пишу свой отзыв. Место хорошее, новое, приятно зайти. Довольно большой зал с разным оборудованием для пилатеса. Раздевалка с двумя душевыми. Администраторы вежливые, и та девушка что записывала и меня, и та которая принимала. Встретила, все показала-рассказала.
    По самой тренировке. Это было стартовое занятие с тренером. Сначала делали тестирование, тренер определяла где кроются причины моих болей в спине, какие нарушен читать далее...
    1 1